Accompagnement
Votre accompagnement
Un accompagnement personnalisé, à votre rythme
Prendre soin de soi ne signifie pas forcément tout changer.
Mon rôle est de vous accompagner dans une démarche progressive, en tenant compte de votre situation, vos besoins, vos habitudes et votre rythme de vie.
Chaque personne est différente. C’est pourquoi votre accompagnement se construit avec vous, au fil des échanges et de vos expériences.
Comprendre → Expérimenter → Ajuster → Évoluer
1. Faire le point sur votre situation
Un premier temps pour vous écouter
Le premier rendez-vous est avant tout un temps d’échange.
Nous prenons le temps de parler de votre quotidien, de vos habitudes, de votre alimentation, de votre hygiène de vie et de ce qui vous amène aujourd’hui.
Selon votre démarche, nous pouvons également aborder votre rapport aux émotions, votre niveau de stress, votre énergie ou encore certaines habitudes que vous souhaitez faire évoluer.
L’objectif est de mieux comprendre où vous en êtes aujourd’hui et ce que vous souhaitez faire évoluer.
2. Identifier vos priorités
Il n’est pas nécessaire de travailler sur tout en même temps.
À partir de nos échanges, nous identifions ensemble les points qui vous semblent prioritaires et sur lesquels il peut être intéressant d’agir.
L’idée est de trouver des pistes :
- adaptées à votre quotidien ;
- réalistes et progressives ;
- compréhensibles ;
- que vous pourrez réellement expérimenter.
Pas de recherche de perfection.
Nous avançons à partir de ce qui est possible pour vous.
3. Construire votre carte de route
À la suite de la première consultation, je peux vous proposer un Protocole d’Hygiène de Vie (PHV) personnalisé.
Il reprend les principales pistes définies ensemble et peut notamment concerner :
- l’alimentation ;
- l’hygiène de vie ;
- les habitudes quotidiennes ;
- le rythme de vie ;
- la gestion du stress et des émotions ;
- le bien-être et la détente ;
- certains objectifs spécifiques à votre démarche.
Votre PHV est envoyé après le rendez-vous afin que vous puissiez prendre le temps de le découvrir tranquillement chez vous.
Ce n’est pas une ordonnance ni une liste d’obligations.
C’est une carte de route évolutive, destinée à vous donner des repères et des pistes d’expérimentation.
4. Expérimenter dans votre quotidien
Entre deux rendez-vous, vous pouvez mettre en pratique certaines pistes proposées.
L’objectif n’est pas de tout appliquer immédiatement.
Vous pouvez expérimenter, observer ce qui vous convient, ce qui est plus difficile et ce qui mérite d’être adapté.
C’est votre expérience qui permet ensuite de faire évoluer l’accompagnement.
Un petit changement qui trouve sa place dans votre quotidien peut être plus intéressant qu’une grande résolution impossible à tenir.
5. Faire le point et ajuster
Les séances de suivi permettent de prendre du recul sur ce qui s’est passé depuis notre dernier échange.
Nous pouvons regarder ensemble :
- ce qui a fonctionné pour vous ;
- ce qui a été plus difficile ;
- ce que vous avez observé ;
- les changements que vous souhaitez poursuivre ;
- les nouvelles pistes que vous souhaitez explorer.
Votre carte de route peut alors être ajustée et enrichie progressivement.
Trois dimensions complémentaires
Selon vos besoins, votre accompagnement peut s’appuyer sur les différentes dimensions de ma pratique :
Naturopathie
Une approche globale de l’hygiène de vie qui s’intéresse notamment à l’alimentation et aux habitudes quotidiennes.
Alimentation & conseil en diététique
Un accompagnement pour retrouver des repères alimentaires et construire une relation plus sereine et plus consciente à l’alimentation.
Bio-énergie
Une approche complémentaire de bien-être permettant de s’accorder un temps d’écoute, de détente et de recentrage.
Ces approches peuvent être utilisées séparément ou se compléter selon votre démarche.
Pour quelles situations ?
L’accompagnement peut notamment s’inscrire dans une démarche autour de :
• l’hygiène de vie et l’alimentation
• la fatigue et la baisse de vitalité
• le stress et les émotions
• les changements d’habitudes
• l’accompagnement à l’arrêt ou à la réduction d’une addiction
• le besoin de retrouver des repères
• le bien-être au quotidien et le recentrage
• l’accompagnement des personnes âgées
Chaque situation est différente.
Un premier échange permet de déterminer ensemble si mon approche correspond à votre besoin et quel type d’accompagnement peut être envisagé.
Un accompagnement qui évolue avec vous
Il n’y a pas de parcours identique pour tout le monde.
Votre accompagnement peut évoluer au fil du temps, selon vos expériences, vos besoins et les changements de votre quotidien.
Vous n’avez pas à avancer parfaitement.
L’essentiel est de trouver un rythme qui vous permette de progresser durablement.
Comprendre → Expérimenter → Ajuster → Évoluer
Une démarche simple pour devenir progressivement acteur de votre bien-être.
Vous souhaitez commencer ?
Vous n’avez pas besoin de savoir quelle offre choisir avant de prendre rendez-vous.
Nous pouvons commencer par un premier échange afin de faire le point sur votre situation et vos attentes.
Une approche complémentaire
Les accompagnements proposés par Ôdreyssence s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’hygiène de vie.
Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical, psychologique ou paramédical. Aucun diagnostic médical n’est posé et aucun traitement ne doit être modifié ou interrompu sans l’avis du professionnel de santé qui vous accompagne.